拼音：[zì][cóng,zòng][bǎo][dí][zhuó,zhào]

平仄：仄平仄平平

养生贵养足，不假衾与裯。
温温斗水间，可以解我忧。
月露夜寂寂，风雨寒飕飕。
呼童具盆汤，足若双蜺投。
老来嗜坐卧，突兀鹰在韝。
有时起游行，恍讶烟云浮。
自从饱涤濯，此病良已瘳。
虚堂日千转，轻捷如沐猴。

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【自从】1.介词。表示时间的起点。 2.跟从自己;自随。
【涤濯】洗涤。

【自】

自【未集下】【自部】康熙筆画：6画部外筆画：0画

〔古文〕疾二切，音字。《玉篇》由也。《集韻》從也。《易·需卦》自我致寇，敬愼不敗也。《疏》自，由也。《書·湯誥》王歸自克夏，至于亳。《詩·召南》退食自公，委蛇委蛇。《傳》自，從也。

又《玉篇》率也。

又《廣韻》用也。《書·臯陶謨》天秩有禮，自我五禮，有庸哉。《傳》自，用也。《詩·周頌》自彼成康，奄有四方，斤斤其明。《傳》自彼成康，用彼成安之道也。《古義》自彼者，近數昔日之辭。

又自然，無勉强也。《世說新語》絲不如竹，竹不如肉，漸近自然。

又《集韻》己也。《正韻》躬親也。《易·乾卦》天行健，君子以自彊不息。

又《五音集韻》古文鼻字。註詳部首。◎按說文作鼻本字。

【从】

从【子集中】【人部】康熙筆画：4画部外筆画：2画

《說文》從本字。《陸佃曰》二人向陽爲从，向隂爲比。士之趨嚮，不可不愼。（從）《廣韻》疾容切《集韻》《韻會》《正韻》牆容切，俗平聲。《說文》本作从。相聽也。《書·益稷》汝無面從。《說命》后從諫則聖。

又《廣韻》就也。《易·乾卦》雲從龍，風從虎。《禮·曲禮》謀于長者，必操几杖以從之。

又《爾雅·釋詁》自也。《詩·小雅》伊誰云從。《箋》言譖我者，是言從誰生乎。《晉書·明帝紀》不聞人從日邊來。

又姓。《廣韻》漢有將軍從公。《何氏姓苑》今東筦人。

又《廣韻》《集韻》》從容以和。《禮·中庸》從容中道。

又《集韻》書容切，音舂。從容，久意。《禮·學記》待其從容，然後盡其聲。

又《集韻》將容切，音蹤。東西曰衡，南北曰從。《詩·齊風》衡從其畝。《史記·蘇秦傳》從合則楚王，衡成則秦帝。

又與蹤通。《史記·聶政傳》重自以絕從。《前漢·張湯傳》從迹安起。

又《集韻》祖動切，音總。太高貌。《韻會》髻高也。《禮·檀弓》尔無從從爾。

又《集韻》鋤江切，浞平聲。義同。

又《唐韻》慈用切《集韻》《類篇》《韻會》才用切，。隨行也。《詩·齊風》其從如雲。《論語》從我者，其由與。

又《韻會》從天子曰法從，侍從。《書·囧命》其侍御僕從。《前漢·揚雄傳》趙昭儀，每上甘泉常法從。《註》師古曰：以法言當從耳。一曰從，法駕也。《後漢·百官志》羽林郞掌宿衞侍從。

又《集韻》《類篇》似用切，音頌。同宗也。《爾雅·釋親》父之世父，叔父爲從祖，祖父。父之世母，叔母爲從祖，祖母。《釋名》從祖父母，言從己親祖別而下也，亦言隨從己祖以爲名也。

又《集韻》子用切。與縱同。《禮·曲禮》欲不可從。《論語》從之純如也。（從）

【饱】

飽【戌集下】【食部】康熙筆画：14画部外筆画：5画

〔古文〕博巧切，包上聲。《說文》厭也。《玉篇》飽滿也。《廣韻》食多也。《易·漸卦》飮食衎衎，不素飽也。《禮·文王世子》嘗饌善，則世子亦能食。嘗饌寡，世子亦不能飽。

又《陸機·豪士賦》心翫居常之安，耳飽從諛之說。

又姓。《正字通》宋添差通判臨江軍事飽安盈。

又《五音集韻》許旣切，音欷。飫也。

又古通有韻。《詩·小雅》牂羊墳首，三星在罶。人可以食，鮮可以飽。

又叶彼五切，音補。《吳子·治兵篇》適其水草，節其飢飽。冬則溫廐，夏則凉廡。

【涤】

滌【巳集上】【水部】康熙筆画：14画部外筆画：10画

《唐韻》徒歷切《集韻》《韻會》亭歷切《正韻》杜歷切，音狄。《說文》洒也。《詩·豳風》十月滌場。《正義》洗器謂之滌。

又旱氣也。《詩·大雅》滌滌山川。

又煗風也。《歲華紀麗》風惟滌滌，木漸欣欣。

又浩酒也。《周禮·春官》司尊彝凡酒脩酌。《註》脩讀如滌。滌酌，以水和而泲之。今齊人名浩酒曰滌。

又養牲室也。《禮·郊特牲》帝牛必在滌三月。

又《集韻》徒弔切，音調。亦養牲室也。

又《韻補》叶毒藥切，音鐸。《班固·東都賦》紹百王之荒屯，因造化之盪滌。體元立制，繼天而作。

【濯】

濯【巳集上】【水部】康熙筆画：18画部外筆画：14画

《唐韻》《集韻》《韻會》《正韻》也。《詩·大雅》可以濯罍。《傳》濯，滌也。《儀禮·特牲饋食禮》反告濯具。《註》濯，漑也。

又洗心亦曰洒濯。《左傳·襄二十一年》洒濯其心。

又《爾雅·釋詁》濯，大也。《詩·大雅》王公伊濯。

又光明也。《詩·大雅》鉤膺濯濯。

又《博雅》濯濯，肥也。一曰娛遊也。《詩·大雅》麀鹿濯濯。

又山無草木之貌。《孟子》是以若彼濯濯也。

又飮也。《禮·少儀疏》將飮之，而跪之，曰賜濯。濯，猶飮也。

又湖名。《廣輿記》濯湖，在江西瑞州府新昌縣。

又《集韻》式灼切，音爍。水貌。

又《廣韻》《集韻》《韻會》《正韻》直敎切，音棹。《博雅》潲濯，滫也。一曰浣衣。

又同櫂。《前漢·元后傳》輯濯越歌。《註》濯，與櫂同。

又《韻補》叶㕑玉切，音逐。《陶潛詩》洋洋平津，乃漱乃濯。邈邈遐景，載欣載矚。